Đối mặt với nỗi sợ hãi: Nỗi sợ chó và mèo phổ biến hơn bạn nghĩ

2024 Tác giả: Roxanne Bryan | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 10:17

Dena Roche sợ chó sủa. Cô biết nỗi sợ hãi của mình là phi lý, nhưng âm thanh, thậm chí từ xa, khiến cô rơi vào một cuộc tấn công hoảng loạn toàn diện.

Đối với những người yêu thú cưng, thật khó để tưởng tượng bất cứ ai có phản ứng nghiêm trọng như vậy với chó hay mèo, nhưng nó đã xảy ra. Nó gọi là ám ảnh cụ thểvà tình trạng này phổ biến hơn nhiều so với nhiều người nhận ra.

Theo Hiệp hội lo âu và trầm cảm Hoa Kỳ (ADAA), có khoảng 19 triệu người Mỹ mắc chứng ám ảnh cụ thể, đó là nỗi sợ hãi quá mức và vô lý khi có sự hiện diện của một đối tượng, địa điểm hoặc tình huống cụ thể. hoặc mèo là một trong những nỗi ám ảnh cụ thể phổ biến nhất.

Sợ hãi thực sự

Những người mắc chứng sợ chó hoặc mèo mô tả cảm giác cực kỳ lo lắng khi ở gần con vật hoặc thậm chí nghĩ về khả năng gặp phải con vật. Các triệu chứng bao gồm cảm giác hoảng loạn, sợ hãi và khủng bố, một trái tim đua xe, khó thở, run rẩy và một sự thôi thúc quá lớn để chạy trốn. Những người mắc chứng sợ hãi không chỉ sợ một con chó hoặc mèo làm hại chúng, mà còn sợ không kém những phản ứng hoảng loạn đi kèm với một cuộc gặp gỡ.

Những người mắc chứng sợ mèo hay chó quá nhạy cảm với những thứ mà người khác thậm chí không nhận thấy. Tiến sĩ Simon Rego trở nên thích thú với tiếng leng keng tiềm năng của một chiếc vòng cổ chó mà hầu hết mọi người sẽ bỏ qua, bác sĩ Simon Rego, giám đốc của Chương trình đào tạo trị liệu nhận thức hành vi (CBT) tại Trung tâm y tế Montefiore / Đại học Y khoa Albert Einstein ở New York.

Người dân méo mó kích thích phobic, tiến sĩ Rego giải thích. Ví dụ, họ có thể thấy một con mèo như một con hổ răng kiếm với bàn chân có kích thước như con sư tử. Và mèo rất xa cách và độc lập đến mức chúng dường như không thể đoán trước. Không thể đoán trước là rất đáng sợ đối với những kẻ ám ảnh, ông nói. Tôi cũng nghe nói rằng mèo có đôi mắt ác quỷ rất nhiều.

Vượt lên trên một cách đáng kinh ngạc về sự sợ hãi có thể trở thành khái quát hay chuyên biệt. Trong trường hợp Roche, những con chó tự don don gây ra phản ứng nhưng tiếng sủa thì có. Roche giải thích rằng nếu cô ấy ở một nơi mà cô ấy có thể rời đi, phản ứng của cô ấy không phải là xấu. Nhưng nếu cô ấy ở nhà và nghe thấy tiếng chó sủa gần đó, cô ấy phải vào trong và ở lại đó. Trên thực tế, nó đã đến điểm mà cô ấy đã giành chiến thắng khi sử dụng sân sau của chính mình vì cô ấy sợ một con chó sẽ sủa đâu đó trong khu phố.

Phobias phát triển như thế nào

Hầu hết các nỗi ám ảnh bắt đầu từ thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên, Tiến sĩ Mike Vasey, Tiến sĩ, giáo sư tại Khoa Tâm lý học của Đại học bang Ohio nói. Có một số tình huống có thể là động lực cho một nỗi ám ảnh. Một trải nghiệm trực tiếp hoặc sự kiện chấn thương, chẳng hạn như bị chó cắn hoặc thậm chí là một con chó quá thân thiện nhảy lên một đứa trẻ không chuẩn bị có thể dẫn đến một nỗi ám ảnh. Đôi khi trẻ lấy tín hiệu từ cha mẹ. Nếu một người mẹ sợ chó, con trai của cô ấy có thể mô phỏng nỗi sợ hãi của mình đối với cô ấy. Cuối cùng, Tiến sĩ Vasey nói, đôi khi tất cả những gì cần thiết để kích hoạt nỗi ám ảnh là dành cho một người lớn đáng tin cậy để nói với một đứa trẻ rằng chó hoặc mèo là nguy hiểm.

Là một số người có xu hướng phát triển nỗi ám ảnh? Vâng, Tiến sĩ Rego nói, bởi vì có những ảnh hưởng di truyền và sinh học làm cho ai đó có nhiều khả năng phát triển một nỗi ám ảnh. Anh ấy giống như một công tắc đèn, anh ấy giải thích. Một số người có thể không bao giờ phát triển một nỗi ám ảnh nhưng có thể nếu hoàn cảnh phù hợp được trình bày.