Logo vi.existencebirds.com

Làm thế nào để chia sẻ giường của bạn với con chó của bạn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

Làm thế nào để chia sẻ giường của bạn với con chó của bạn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn
Làm thế nào để chia sẻ giường của bạn với con chó của bạn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

Roxanne Bryan | Biên Tập Viên | E-mail

Video: Làm thế nào để chia sẻ giường của bạn với con chó của bạn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

Video: Làm thế nào để chia sẻ giường của bạn với con chó của bạn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn
Video: Cách Tốt Nhất Để Đi Vào Giấc Ngủ Trong Vòng 2 Phút #shorts - YouTube 2024, Tháng Ba
Anonim

Kết quả của một nghiên cứu mới được công bố từ Phòng khám Mayo có tên là Tác dụng của chó đối với giấc ngủ của con người trong môi trường giấc ngủ gia đình. Có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại về việc sắp xếp giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu mô hình giấc ngủ của 40 con chó mẹ trong một tuần bằng cách sử dụng máy theo dõi hoạt động. Họ kết luận rằng trong khi chia sẻ phòng ngủ của bạn với một con chó dường như không ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ, cho phép chúng rúc vào giường với bạn.

Image
Image

40 người tham gia nghiên cứu hầu hết là phụ nữ có độ tuổi trung bình 44. Mỗi người có một con chó và không có tiền sử rối loạn giấc ngủ. Cả người và chó của họ đều đeo máy theo dõi hoạt động trong bảy đêm, để đánh giá khách quan xem một con chó trong phòng ngủ hay trên giường có làm phiền giấc ngủ hay không.

Dựa trên dữ liệu, các nhà nghiên cứu kết luận rằng hiệu quả giấc ngủ cao hơn và sự tỉnh táo thấp hơn khi con chó ở trong phòng. Tuy nhiên, điều này không đúng với những người dùng chung giường với con chó. Những người tham gia này bị chất lượng giấc ngủ thấp hơn so với những người có chó ngủ trên sàn nhà hoặc trên giường vật nuôi.

Tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Lois Krahn, một chuyên gia về thuốc ngủ tại Mayo Clinic ở Phoenix, cho biết:
Tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Lois Krahn, một chuyên gia về thuốc ngủ tại Mayo Clinic ở Phoenix, cho biết:

Có một vài điều khác nhau xảy ra. Rất thường mọi người bị đánh thức bởi thú cưng của họ, vì vậy thú cưng đang đi trên chúng, di chuyển xung quanh, ngọ nguậy trên giường hoặc ngáy. Chó đôi khi sẽ di chuyển và thực hiện giấc mơ của chúng. Có một số thú cưng chui xuống chăn và đánh thức một người dậy.

Thông tin được thu thập từ những chú chó màn hình FitBark 'cho thấy chất lượng giấc ngủ của chúng không bị ảnh hưởng bởi nơi chúng ngủ.

42% chủ sở hữu cho phép chú chó của họ ngủ trên giường với họ và chủ đề này là nguồn tranh luận giữa những người yêu thú cưng trong nhiều năm. Tiến sĩ W. Christopher Winter, chủ tịch của khoa thần kinh học và giấc ngủ tại bang Virginia, Virginia, cảm thấy rằng những người tuyên bố rằng những con chó của họ không phá vỡ sự nghỉ ngơi của họ chỉ đơn giản là không nhận ra chất lượng giấc ngủ của họ tốt hơn như thế nào nếu không có chúng.
42% chủ sở hữu cho phép chú chó của họ ngủ trên giường với họ và chủ đề này là nguồn tranh luận giữa những người yêu thú cưng trong nhiều năm. Tiến sĩ W. Christopher Winter, chủ tịch của khoa thần kinh học và giấc ngủ tại bang Virginia, Virginia, cảm thấy rằng những người tuyên bố rằng những con chó của họ không phá vỡ sự nghỉ ngơi của họ chỉ đơn giản là không nhận ra chất lượng giấc ngủ của họ tốt hơn như thế nào nếu không có chúng.

Tôi thường nói rằng chúng tôi rất giỏi trong việc nói rằng giấc ngủ của chúng tôi tốt hơn hoặc giấc ngủ của chúng tôi tệ hơn trong một số tình huống, nhưng chúng tôi không thực sự tốt khi nói rằng giấc ngủ của chúng tôi là bình thường. Bởi vì, đối với một số người, nếu bạn đã ngủ với một con chó trên giường trong 20 năm, điều gì là bình thường? Bạn thậm chí không biết nữa, ở một mức độ nào đó.

Theo các tác giả nghiên cứu, họ là nghiên cứu đầu tiên đo lường khách quan ảnh hưởng của chó đến giấc ngủ của con người, nhưng do kích thước mẫu nhỏ và thời gian nghiên cứu ngắn, họ khuyến nghị nghiên cứu thêm. Họ hy vọng sẽ tiến hành nghiên cứu sâu hơn để đánh giá các loại vật nuôi khác và nhiều vật nuôi trên mỗi người ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào.
Theo các tác giả nghiên cứu, họ là nghiên cứu đầu tiên đo lường khách quan ảnh hưởng của chó đến giấc ngủ của con người, nhưng do kích thước mẫu nhỏ và thời gian nghiên cứu ngắn, họ khuyến nghị nghiên cứu thêm. Họ hy vọng sẽ tiến hành nghiên cứu sâu hơn để đánh giá các loại vật nuôi khác và nhiều vật nuôi trên mỗi người ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào.

Bất kể nghiên cứu này là gì, chúng tôi biết rằng có những con vật nuôi ngoài kia đã giành chiến thắngbất cứ điều gì ngăn chúng khỏi rình mò con chó con trong khi chúng đang ngủ! bạn có phải là một trong số họ không? Hãy cho chúng tôi trong các ý kiến dưới đây!

H / T đến CNet & WebMD

Bạn có muốn một con chó khỏe mạnh và hạnh phúc hơn? Tham gia danh sách email của chúng tôi và chúng tôi sẽ tặng 1 bữa ăn cho một con chó trú ẩn cần!

Tags: giường chó, chó trên giường, chó ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào, nghiên cứu, ngủ, học

Đề xuất: