Logo vi.existencebirds.com

Cách tạo thói quen buổi sáng hoàn hảo với chú chó của bạn

Cách tạo thói quen buổi sáng hoàn hảo với chú chó của bạn
Cách tạo thói quen buổi sáng hoàn hảo với chú chó của bạn

Roxanne Bryan | Biên Tập Viên | E-mail

Video: Cách tạo thói quen buổi sáng hoàn hảo với chú chó của bạn

Video: Cách tạo thói quen buổi sáng hoàn hảo với chú chó của bạn
Video: 19 Thói Quen Buổi Sáng Giúp Bạn Có Một Ngày Hiệu Quả - YouTube 2024, Tháng Ba
Anonim

Một số người chỉ cần aren người buổi sáng. Tôi là một trông số chúng. Trong thời gian dài nhất tôi sẽ thức dậy đủ sớm để làm cho nó hoạt động. Tôi sẽ uống quá nhiều cà phê, vì vậy tôi có thể thức dậy, nhảy lên xe và hy vọng tôi đã không chạm đèn đỏ, để tôi có thể làm việc đúng giờ. Nhưng, tôi luôn muốn trở thành một trong những người dậy sớm, người thức dậy và tập thể dục và một bữa sáng tuyệt vời trước khi tôi bắt đầu ngày mới. Vấn đề duy nhất là, tôi đã thực sự có một lý do.

Đó là cho đến khi tôi có một đối tác trách nhiệm. Tên anh ta là Winston và anh ta nuôi chó của tôi.

Winston thích thói quen buổi sáng của chúng tôi. Chắc chắn, cả hai chúng tôi vẫn còn thức dậy một chút buồn ngủ, nhưng điều đó không ngăn cản Winston nắm lấy dây xích của anh ấy và nhắc nhở tôi rằng đó là thời gian để ra khỏi cửa.

Điều đầu tiên khiến buổi sáng của chúng ta diễn ra là chạy bộ. Tôi phải kéo dài, mặt khác Winston đã sẵn sàng để đi lần thứ hai chúng tôi rời khỏi nhà. Tôi bắt đầu với một số vết rạn nhẹ, để tôi không bị đau khi chạy. Thói quen khởi động của anh ấy thường chờ tôi kéo dài, với một cái nhìn trên khuôn mặt anh ấy nói rằng Bạn đã sẵn sàng để đi chưa?
Điều đầu tiên khiến buổi sáng của chúng ta diễn ra là chạy bộ. Tôi phải kéo dài, mặt khác Winston đã sẵn sàng để đi lần thứ hai chúng tôi rời khỏi nhà. Tôi bắt đầu với một số vết rạn nhẹ, để tôi không bị đau khi chạy. Thói quen khởi động của anh ấy thường chờ tôi kéo dài, với một cái nhìn trên khuôn mặt anh ấy nói rằng Bạn đã sẵn sàng để đi chưa?
Khi chúng tôi lần đầu tiên bắt đầu chạy, tôi hầu như không thể làm được điều đó, nhưng Winston không bao giờ bị nguyền rủa. Anh dường như luôn muốn nhiều hơn, ngay cả khi chân tôi mỏi. Bây giờ tôi chạy 3-5 dặm mỗi ngày, với Winston có thiết lập tốc độ. Thật tuyệt vời khi thấy anh ấy có thể đi được bao lâu. Phần điên rồ nhất là, ngay cả trong 5 ngày của chúng tôi, anh ấy vẫn không thấy mệt mỏi khi chúng tôi đã hoàn thành.
Khi chúng tôi lần đầu tiên bắt đầu chạy, tôi hầu như không thể làm được điều đó, nhưng Winston không bao giờ bị nguyền rủa. Anh dường như luôn muốn nhiều hơn, ngay cả khi chân tôi mỏi. Bây giờ tôi chạy 3-5 dặm mỗi ngày, với Winston có thiết lập tốc độ. Thật tuyệt vời khi thấy anh ấy có thể đi được bao lâu. Phần điên rồ nhất là, ngay cả trong 5 ngày của chúng tôi, anh ấy vẫn không thấy mệt mỏi khi chúng tôi đã hoàn thành.

Chạy bộ đầu tiên vào buổi sáng thực sự khiến tôi có một ngày tuyệt vời. Nó đạt đỉnh endorphin của tôi. Cá nhân, tôi nghĩ Winston chỉ làm điều đó vì anh ấy thích ngắm mặt trời mọc cùng tôi.

Nhưng Winston và tôi không có tất cả các bài cardio. Nó thực sự quan trọng để thực hiện một số bài tập trọng lượng cơ thể, như squats không khí hoặc chống đẩy. Tôi đã có thể làm việc để thực hiện 100 lần đẩy trong một lần thử. Winston luôn ở đó động viên tôi và giúp tôi giữ được tính của mình.
Nhưng Winston và tôi không có tất cả các bài cardio. Nó thực sự quan trọng để thực hiện một số bài tập trọng lượng cơ thể, như squats không khí hoặc chống đẩy. Tôi đã có thể làm việc để thực hiện 100 lần đẩy trong một lần thử. Winston luôn ở đó động viên tôi và giúp tôi giữ được tính của mình.
Cho đến khi anh ta bị phân tâm bởi một con sóc. Sau đó tôi tự mình đi.
Cho đến khi anh ta bị phân tâm bởi một con sóc. Sau đó tôi tự mình đi.
Sau khi tập luyện chúng tôi về nhà. Giáng sinh năm ngoái tôi đã nhận được Winston tấm thảm cửa này. Ý tôi là, nó cũng là nhà của anh ấy.
Sau khi tập luyện chúng tôi về nhà. Giáng sinh năm ngoái tôi đã nhận được Winston tấm thảm cửa này. Ý tôi là, nó cũng là nhà của anh ấy.
Sau khi chúng tôi được dọn dẹp, tôi thường có thời gian để làm một bữa sáng tuyệt vời. Khi tôi có thời gian vào buổi sáng, tôi thường đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn. Tôi thích đi với một quả chuối và bánh mì tròn. Nhưng, phần quan trọng nhất trong bữa sáng của tôi là vitamin. Sau khi tập luyện lâu dài cơ thể bạn cần chúng. Ngay cả khi bạn không tập luyện vào buổi sáng, chỉ cần uống vitamin có thể giúp bạn hoạt động tốt hơn trong ngày.
Sau khi chúng tôi được dọn dẹp, tôi thường có thời gian để làm một bữa sáng tuyệt vời. Khi tôi có thời gian vào buổi sáng, tôi thường đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn. Tôi thích đi với một quả chuối và bánh mì tròn. Nhưng, phần quan trọng nhất trong bữa sáng của tôi là vitamin. Sau khi tập luyện lâu dài cơ thể bạn cần chúng. Ngay cả khi bạn không tập luyện vào buổi sáng, chỉ cần uống vitamin có thể giúp bạn hoạt động tốt hơn trong ngày.

Một điều bạn có thể không biết là chó cũng cần vitamin. Tôi bắt đầu cho vitamin Winston Sữa-Bone Good Morning hàng ngày và anh ấy thực sự yêu thích chúng.

Đôi khi Winston chỉ muốn ăn vitamin, vì vậy tôi cũng phải nhắc anh ấy ăn thức ăn của mình
Đôi khi Winston chỉ muốn ăn vitamin, vì vậy tôi cũng phải nhắc anh ấy ăn thức ăn của mình
Tiếp theo tôi đánh răng. Đôi khi tôi còn cho Winston đánh răng. Chó thực sự cần nó. Mặc dù rõ ràng, chúng tôi không sử dụng cùng một bàn chải đánh răng.
Tiếp theo tôi đánh răng. Đôi khi tôi còn cho Winston đánh răng. Chó thực sự cần nó. Mặc dù rõ ràng, chúng tôi không sử dụng cùng một bàn chải đánh răng.
Sau đó trước khi tôi đến văn phòng, tôi đưa cho bạn thân của tôi một điều trị cuối cùng
Sau đó trước khi tôi đến văn phòng, tôi đưa cho bạn thân của tôi một điều trị cuối cùng
Anh ấy thực sự có thể có được những điều này. Nó luôn luôn tốt để làm hỏng con chó của bạn và có được những điều trị tốt nhất, đặc biệt là những con khỏe mạnh. Có rất nhiều chất dinh dưỡng trong vitamin-Morning Good Morning hàng ngày có trong thức ăn của anh ấy. Điều quan trọng là bắt đầu ngày con chó của bạn với một cách ngon lành để giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, não & tim và tiêu hóa của chúng, điều mà những điều trị này có thể làm.
Anh ấy thực sự có thể có được những điều này. Nó luôn luôn tốt để làm hỏng con chó của bạn và có được những điều trị tốt nhất, đặc biệt là những con khỏe mạnh. Có rất nhiều chất dinh dưỡng trong vitamin-Morning Good Morning hàng ngày có trong thức ăn của anh ấy. Điều quan trọng là bắt đầu ngày con chó của bạn với một cách ngon lành để giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, não & tim và tiêu hóa của chúng, điều mà những điều trị này có thể làm.

Thành thật mà nói, nếu đó không phải là đối với những món ăn này, tôi không biết rằng Winston có đủ sức khỏe để làm việc đó với tôi mỗi sáng không.

Image
Image

Bài đăng này được tài trợ bởi Sữa-Bone Chào buổi sáng Vitamin hàng ngày:

Image
Image

Tài nguyên:

Sữa-Bone Total Health

Đề xuất: